- Holistic Birth -

die ganzheitliche Geburtsvorbereitung 

Für deine sanfte, selbstbestimmte und natürliche Geburtserfahrung.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jede Frau es selbst in der Hand hat das Allerbeste aus ihrer 

Geburt zu machen.

Denn wir Frauen tragen eine weibliche Urkraft, weibliche Spiritualität und somit intuitives Gebärwissen in uns.

Nur leider hat unsere patriarchale Gesellschaft dazu geführt, dass viele Frauen den Zugang zu ihrer weiblichen Intuition im Alltag nicht mehr richtig finden können.

Die Abspaltung der Frauen von der eigenen spirituellen Urkraft und von ihrem zyklischen Körper beeinflusst leider zu oft auch den Verlauf der Kinderwunschzeit, Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.

Denn all diese Lebensphasen sind stark mit der Essenz des Weiblichen in uns verbunden. Ist diese Verbindung aber abgespalten oder verdrängt, so erleben wir uns in diesen wichtigen Lebensphasen oft als hilflos, ziellos, überlastet und ausgeliefert.


Vor allem die Geburt als intensive, emotionale und sinnliche Grenzerfahrung verläuft dann leider häufig nicht als hingebungsvolles und kraftvolles Ereignis.

Für viele Frauen ist eine Geburt untrennbar mit einer Vorstellung aus Angst, Ohnmacht und vor allem großen Schmerzen verbunden.


Dieses (Un)Bild einer Geburt ist durch Film und Fernsehen und auch die berichteten Geburtserfahrungen anderer Frauen meist tief in uns verwurzelt. Denn viele Frauen in unserer Gesellschaft erleben während der Geburt Gewalt, Erniedrigung, Fremdbestimmung und Grenzüberschreitungen... Sodass viele Schwangere von diesem kollektiven Feld genährte Ängste und schmerzvolle Erwartungen in sich tragen und sich eine natürliche, schmerzarme und selbstbestimmte Geburt in tiefer Ruhe, Kraft und im Vertrauen, kaum mehr vorstellen können.


Ich aber weiß aus eigener Erfahrung, dass genau das für jede Frau prinzipiell möglich und von Mutter Natur sogar so vorgesehen ist.

Ich selbst durfte bei der Geburt meines zweiten Kindes diese wundervolle Erfahrung machen und möchte dieses Wissen nun in die Welt tragen.

Meine Methode

Die erste Geburt meines Sohnes verlief in vielen Punkten gut und kraftvoll. In erster Linie aber dadurch, dass ich zuvor in der Schwangerschaft durch die frühe Verbindung, Kommunikation und den Austausch mit ihm in der begleitenden Bindungsanalyse so viel Vorarbeit geleistet habe. Denn die Umgebung, Umstände und auch die anwesenden Personen haben wirklich gar nichts dazu beigetragen!

Sie haben sogar durch ihr Wirken, und das weiß ich heute, diesem Ergebnis eher entgegengearbeitet.

Mein Sohn und ich waren aber ein so gut aufeinander abgestimmtes und innig verbundenes Team, dass ich meine erste Geburtserfahrung im Großen und Ganzen als "natürlich verlaufend und in Ordnung" bezeichnen kann.

Und ich weiß, dass das in der heutigen Zeit, in der etwa ein Drittel aller Kinder per Kaiserschnitt, und noch mehr unter dem Einfluss von Medikamenten, Eingriffen oder gar Gewalt zur Welt kommen, mehr als annehmbar ist.


Dennoch habe ich die Geburt damals nicht als wundersame, selbstbestimmte, kraftvolle und stärkende Erfahrung in Erinnerung.

Meine zweite Geburt, die meiner Tochter bei uns zu Hause, aber schon. Was ist also dazwischen passiert und anders gewesen?


Nach meiner ersten Geburtserfahrung habe ich mich zunehmend mit den Themen Geburt, Gebären und Geborenwerden beschäftigt.
Wie sich dieses heilige und schöpferische Geschenk an uns Frauen, Leben schenken zu können, mit dem Lauf der Geschichte zu einem brutalen und entmachtendem "Entbunden-Werden" wandeln konnte.

Ich habe auf meiner Reise viele Antworten bekommen, viel verstehen und lernen dürfen.

Es ist eine Geschichte über uns Frauen, unsere Wandlung, Entmachtung und Entfremdung von uns selbst. Weg von unserer inneren Spiritualität und Intuition, unserem schöpferischen und kreativen Potenzial und unserem kraftvollen, sinnlichen Körper und magischen Schoßraum.


Der Weg den wir nun beschreiten dürfen, hin zur Selbstermächtigung, Selbstliebe, Magie und Urkraft ist dabei quasi ein Stück weit ein Weg zurück in der Zeit. Aber in erster Linie ein Weg nach Innen zu uns Selbst in der tiefsten Weisheit und Wahrheit unseres (Frau-) Seins.

Wenn du das möchtest, begleite ich dich ein kleines Stückchen deines Weges auf dieser wundersamen Reise.

Und wenn du dich jetzt fragst, was hat das alles mit meiner anstehenden Geburt zu tun, dann kann ich dir nur sagen: Einfach Alles.

Denn wir Frauen haben uns im Laufe der Zeit von vielen weiblichen Prinzipien entfernt, um in dieser patriarchalischen Gesellschaft bestehen zu können.

Was wir aber für eine sanfte, kraftvolle und selbstbestimmte Geburt brauchen ist genau diese Verbundenheit mit unserer Weiblichkeit (Intuition, Hingabe, Vertrauen) unserem Körper und unserem Schoßraum.

Neben dieser wichtigen Erkenntnis habe ich mich in dieser Zeit auch viel mit verschiedenen Methoden beschäftigt, die die Geburt auf sanfte und natürliche Weise unterstützen können.

Schnell kam ich auf das wertvolle Konzept des Hypnobirthing von Marie Mongan aus den 80er Jahren, welches sich noch heute großer Verbreitung und Beliebtheit erfreut.


Das Hypnobirthing arbeitet dabei vorwiegend mit Hypnose- und Trancezuständen zur Angst und Schmerzreduktion während der Geburt.

Mir selbst aber war es an einigen Stellen zu dogmatisch, an anderen zu unvollständig und zudem wenig wissenschaftlich fundiert ( Da meldete sich die empirische Psychologin in mir ☺️).

Danach stieß ich auf die noch wenig bekannte Methode der Hypnomentalen-Geburtsvorbereitung, welche das klassische Hypnobirthing um viele psychologisch bewährte mentale und kognitive Elemente ergänzt.
Und darüber hinaus auch noch in einer Studie aus dem deutschsprachigen Raum in seiner Wirksamkeit zur Geburtsvorbereitung bestätigt ist.


Ich ließ mich als Psychologin von der DGH (Deutschen Gesellschaft für Hypnose) kurzerhand in dieser wertvollen Technik ausbilden. Aber nach einiger Zeit bemerkte ich für mich selbst, dass mir in diesem tollen Konzept trotzdem immer noch etwas fehlte.

Und zwar werden die Aspekte unserer Seele und unseres Körpers, aber vor allem unserer Weiblichkeit, mit all ihrem Potential bezüglich einer sanften und selbst-ermächtigenden Geburt, aufgrund unseres intuitiven Gebärwissens, vernachlässigt. 

Und das Baby selbst, als aktives Wesen, welches nicht nur passiv von seiner Mutter geboren wird, sondern fleißig dabei mithilft den Übergang zwischen zwei Welten zu gehen, wird dabei auch außen vor gelassen.


Für meine zweite Geburt, die meiner Tochter, wollte ich aber einen ganzheitlichen Ansatz zu Geburtsvorbereitung. Einen, der alle diese Aspekte gleichermaßen berücksichtigt, würdigt und verbindet.

Also studierte und untersuchte ich Methoden für den Körper (z.B Geburtspositionen, Atmung, Ernährung, Gerüche, Körperarbeit- und Übungen die den Schoßraum stärken), den Geist ( Mentaltechniken, Glaubenssätze, Visualisierungen, Meditationen und Hypnose/Trance) und die Seele ( Intuition und Gebärwissen, Hingabe, Gefühl für das wahre Selbst, die eigenen tiefen Bedürfnisse und Grenzen und die intensive Verbindung zum Ungeborenen).

So ist mit viel Zeit, Hingabe und Liebe mein ganz eigenes Konzept der ganzheitlichen Geburtsvorbereitung entstanden. Welches bei der Geburt meiner Tochter seine Bewährunsprobe hatte.

 
Diese Geburt erlebte ich, Dank meiner intensiven Vorbereitung, die alle Aspekte meines Seins und die meines Babys berücksichtigte, als wundersame, heilende und tief berührende Erfahrung.

Sie verlief in Geborgenheit, selbstbestimmt, intuitiv und intensiv, aber schmerzfrei.

Sodass ich meine eigens geschaffene, ganzheitliche Methode so weiterentwickelte, um sie mit anderen Frauen zu teilen. So entstand das Konzept: Holistic Birth

Inzwischen durfte ich mit meiner Methode viele Frauen zu ihrer Wunschgeburt hin begleiten.

Der Inhalt

01

Du wirst die natürlichen Prozesse deines Körpers während der Geburt verstehen, damit du dich dem Geburtsprozess völlig angstfrei und voller Vertrauen in die Natur hingeben kannst.
Wir gehen den Geburtsablauf Schritt für Schritt durch, damit dir dieses Wissen die nötige Sicherheit gibt, die du für diese selbstbestimmte Reise brauchst.

02

Du wirst die Wehen, deine wunderbaren und kraftvollen Geburtshelfer, mit völlig neuen Augen sehen und diese während der Geburt dadurch besser annehmen und vielleicht sogar willkommen heißen können.

03

Auch ganz praktische Dinge, die den Geburtsprozess deutlich erleichtern und verkürzen können, wie Körperarbeit in der Schwangerschaft, Geburtspositionen, Ernährung und Bewegung, Haltung und (ganz wichtig) die Atmung während der Geburt (und vieles mehr) werden wir ausführlich besprechen.

04

Du erlernst hoch wirksame Hypnose- Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die du alle während der Geburt anwenden wirst um ganz in deine Kraft und innere Mitte zu kommen, um den Schmerz-Angst-Kreislauf gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Fokus liegt dabei ganz auf einer selbstbestimmten, natürlichen und schmerzarmen Geburtserfahrung.

05

Auch dein Baby wird in diesem Prozess der Geburtsvorbereitung aktiv mit einbezogen und einfühlsam auf seinen Übergang zwischen den Welten vorbereitet.

06

Die Rolle des Partners während der Geburt findet ebenso Raum und ihr erhaltet praktische Tipps, wie er seine ganz eigene Position, als dein Geburtswächter, finden und ausfüllen kann.

07

Du bekommst zudem ganz hilfreiche Anregungen wie du deinen eigenen passenden Geburtsort wählen und so gestalten kannst, dass du dich wohl, geborgen und behütet fühlst. Gleichzeitig aber auch dein Baby, durch die bewusst gestaltete Umgebung und das setzen bestimmter Reize, die es an die Gebärmutter erinnern, möglichst sanft in der neuen Welt ankommen kann. 

08

Auch Vorbereitung auf alle Eventualitäten die unter der Geburt passieren können, wie etwa ein vorzeitiger Blasensprung usw. werden besprochen, damit ihr auch im "Fall der Fälle" fokussiert und ruhig bleibt, um so die bestmögliche Entscheidung für euch zu treffen.

09

Meine ganzheitliche Geburtsvorbereitung kann somit als vollständiger Geburtsvorbereitungskurs betrachtet werden. Ich habe es so gestaltet und aufgebaut, dass du darüber hinaus nicht zwingend einen weiteren Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme besuchen musst. Natürlich steht es dir aber frei das zu tun. Die Entscheidung liegt ganz bei dir.

Der Aufbau

KURSDAUER

Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung -Holistic Birth- umfasst 12 Stunden ( 4 Termine á 3 Stunden) in denen wir persönlich und ganz individuell dein Geburtserlebnis besprechen und dich (und deinen Partner) bestmöglich darauf vorbereiten.

KURSFORM

Ich empfehle Einzelkurse, nach Absprache bei dir zu Hause oder auch online. Es ist aber auch durchaus möglich es in einer kleinen Gruppe zu gestalten. Solltet ihr also mehrere Schwangere sein, die sich zusammentun wollen, so sprecht mich einfach darauf an.

IDEALER KURSSTART

Der ideale Kursstart liegt hier, anders als bei herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen um die 20 SSW oder sogar früher, da der Erfolg vieler von mir vermittelter Techniken, im aktiven Einüben liegt.

PREISE

Private und ganz persönliche Holistische Geburtsvorbereitung vor Ort: 580 Euro

Private und ganz persönliche Holistische Geburtsvorbereitung online: 520 Euro

Holistische Geburtsvorbereitung in einer Gruppe vor Ort oder online: individuell vereinbar, je nach Gruppengröße

INKLUSIVE

Im Kurs exklusiv enthaltene Audios für deine Hypnose-Übung zu Hause, die von mir persönlich geschrieben sind und dein Baby und deinen Körper in Teamarbeit mit einbeziehen. Diese ganzheitliche Art der Geburtshypnose findest du so in keinem Anderen mir bekannten Kurs.

+ Audios für die Atemübungen für eine perfekte, kraft-gebende Geburtsatmung.

+ Betreuung bei Fragen rund um Geburtsvorbereitung bis zur Geburt per Whats-App, Telegram oder Email.

+ Auf Wunsch eine Nachbesprechung deiner Geburtserfahrung

Ich wünsche mir, dass du dich durch meine ganzheitliche und bindungsorientierte Begleitung auf deinem Weg zur Geburt kraftvoll, sicher und gut informiert fühlst.

Auf diese Weise sollst du voller Vertrauen in dich, dein Baby und deinen weiblichen Körper in deine Geburt gehen. Weil du weißt, dass du über das angeborene intuitive, urweibliche Gebärwissen verfügst, du bestens aktiv vorbereitet bist und du und dein Baby ein perfekt aufeinander abgestimmtes Team seid.

Und das ist die Grundlage für eine angstfreie, sanfte, einfache, natürliche und selbstbestimmte Geburt.

Natürlich kann ich dir nicht Versprechen, dass deine Geburt völlig schmerzfrei und ohne Störung verläuft. Aber ich kann dich und dein Baby als Geburtsteam so stärken, dass ihr gemeinsam jegliche Umstände meistern werdet. Weil du durch die intensive Vorbereitung dann das nötige Wissen, Selbstvertrauen und Kraft hast, um in jeder Situation die bestmögliche und eine selbstbestimmte Entscheidung treffen zu können.

Wenn du dich von meiner ganzheitlichen Geburtsvorbereitung angesprochen fühlst, kannst du mich gerne kontaktieren und unverbindlich anfragen.